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Aves - Frango São Francisco Ingredientes: (4 pessoas) 175 calorias cada porção 1 Colher(es) (sopa) de vinagre 1 colherinha (café) de molho inglês ½ colherinha (café) de mostarda 1 frango de 1 quilo mais ou menos 1 colherinha (café) de páprica 4 cebolas grandes batidinhas 1 copo de suco de tomate 1 dente de alho socado 1 copo de água pimenta-do-reino sal Modo de Preparo: Misturar numa panela a água, vinagre, suco de tomate, molho inglês, mostarda, páprica, sal, pimenta, alho e cebolas. Lavar ao fogo e quando ferver despejar num pirex. Acrescentar o frango cortado em pedaços e levar ao forno quente. Depois de 15 minutos diminuir o calor e deixar no forno mais 1 hora mais ou menos, até o frango ficar macio. Veja mais receitas como essa em: Receitas de Receitas para Regime |
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