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Aves - Frango à espanhola Ingredientes: (4 pessoas) 250 calorias cada porção 1 Colher(es) (sopa) de alcaparras 1 frango de 1 quilo em pedaços 10 azeitonas picadinhas ½ quilo de tamates 1 pimenta picadinha pimenta-do-reino 1 limão picado sal Modo de Preparo: Colocar todos os ingredientes numa panelinha com água. Tampar cuidadosamente a panela e cozinhar em fogo lento durante 1 hora e ½ mais ou menos. Veja mais receitas como essa em: Receitas de Receitas para Regime |
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