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Alface cozida baixas calorias Ingredientes: (1 pessoa) 70 calorias cada porção 200 gramas de alface 1 colherinha (café) de farinha de trigo ½ copo de leite desnatado rodelas de limão 2 cebolas Modo de Preparo: Lavar bem a alface e cozinhar com um pouco de água fervente com sal e as cebolas. Depois escorrer. Dissolver a farinha de trigo no leite desnatado e temperar com sal e pimenta. Lavar ao fogo até adensar e despejar sobre a alface cozida. Enfeitar o prato com as rodelas de limão. Veja mais receitas como essa em: Receitas de Saladas |
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